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Plataforma Virtual
05/11/2020 - 06/11/2020 
9:00 am a 11:00 am Objetivo:
Contribuir al desarrollo de habilidades para el afrontamiento efectivo del estrés por medio de estrategias cognitivas, emocionales y de acción en la tarea, contribuyendo en la prevención del síndrome de Burnout o Desgaste profesional en estos tiempos de crisis.
A quien va dirigido:
Todo el publico
Contenido:
-Identificación de elementos estresores. Foco en lo interno y lo externo. El Rol de la incertidumbre.
-Diferencias entre estrés positivo y negativo: Eustrés y Distrés. El ciclo de la alarma emocional y sus benéficos.
-Ansiedad: Su papel en el estrés crónico y la aparición del Síndrome de Burn Out.
-Estrategias efectivas de afrontamiento ante el estrés: Centradas en la emoción y centradas en las tareas.
-Técnicas de manejo del estrés en condiciones críticas. Qué hacer en cuarentena o confinamiento.
-Estrategias para identificar y prevenir el Burn Out o desgaste profesional.
-Qué pueden hacer las organizaciones para prevenir este Síndrome en sus Colaboradores.
